Durante a gravidez, para além do normal aumento de peso materno, tende a existir um maior ganho de tecido adiposo. A produção de leite materno e a amamentação em si requerem muita energia e recorrem em parte a essas reservas de gordura corporal, pelo que ajudam a recém-mamã no processo de recuperação do peso prévio […]
(Leia também informações sobre os nossos programas pré parto – onde abordamos este e outros temas)
Não é possível prever a data precisa do parto. Mas, na “hora H”, a Natureza dá o alerta: contrações fortes e pouco espaçadas e/ou o rompimento da bolsa de águas. Dentro de poucas horas o bebé estará nos braços da […]
A gravidez é uma fase de profunda alegria, de múltiplas expectativas mas também de dúvidas e ansiedades, em especial quando se trata do primeiro filho. A mulher muda de hábitos e opções de vida, fica muito mais atenta aos sinais que o corpo lhe dá e procura fazer as melhores opções para garantir uma gestação […]
Desde que temos a confirmação da gravidez há um sem número de coisas que pensamos, organizamos, planeamos e imaginamos.
O momento do parto é também ele alvo de muita reflexão, mas muitas vezes achamos que o que tiver de ser, será! Mas será que não há nada que a mulher possa planear, que esteja na sua […]
Existem atualmente muitos locais onde os casais se podem inscrever para cursos de preparação para o parto… Mas o que interessa é o casal primeiro pensar naquilo que pretende com um curso de preparação para o parto!
Então e se falarmos noutra coisa: Cursos de preparação para o parto e parentalidade! A verdade é que, enquanto […]
Chega a altura de fazer a mala para a maternidade e logo a mãe pensa nas roupinhas do bebé. Mas para além disso é preciso preparar as coisas em casa para que a novidade maravilhosa de ter um filho não seja camuflada pelo stresse de nos faltar alguma coisa! E mais especificamente relativamente à amamentação, […]
Nos dias de hoje o aleitamento materno é uma temática incontornável quando falamos da maternidade. No entanto, as opiniões dividem-se e temos por vezes muita dificuldade em conseguir aceitar diferentes perspetivas. É importante termos sempre noção de que cada mãe vive a sua experiência de gravidez e maternidade de um modo muito próprio. As alterações […]
As crianças ao nascer são retiradas de um modo abrupto do seu meio aquático, aconchegado, quente e completamente protegido. É compreensível que se sinta logo à nascença deslocado, desprotegido e desorientado. O contacto pele a pele pode ser uma maneira de dizer ao vosso filho “aqui estou… para te continuar a abraçar e proteger”.
Mas afinal […]
Quando estamos grávidas e falamos com alguém, o tema do parto surge como inevitável, a certa altura do percurso. Todas as pessoas que vos rodeiam vão ter opiniões e vontade de partilhar convosco as suas histórias ou as de quem lhe contou. Entre cenários dantescos eventualmente encontram-se algumas histórias que podem realmente ajudar-vos a delinear […]
A imposição de regras e rotinas é imprescindível para a criança!
Sabe porquê?
Porque a estipulação de regras e tarefas numa rotina diária ensina a criança a organizar-se espaço e no tempo. Ter regras e rotinas ao longo do dia, permite-lhe antever o que irá acontecer a seguir, dando-lhe segurança, capacidade de organizar e gerir o seu […]
