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Março 27
  • 27
    27.Março.Terça

    Gravidez e Saúde Pélvica: Como vai a sua?

    18:30 -19:30
    2018.03.27
    Instituto 4 Life, Lisboa, Portugal
    Instituto 4 Life, Lisboa, Portugal

    Neste tema o pavimento pélvico é o protagonista!  Apresenta funções fundamentais: suporte dos órgãos pélvicos e do bebé,  continência urinária e fecal, força expulsiva no trabalho de parto e função sexual. Saiba mais sobre o seu corpo e como pode preparar-se fisicamente para o parto e ainda como manter a integridade e função dos músculos pélvicos. Deve trazer roupa prática.

    Dores e Desconfortos mais comuns na gravidez e após o parto

    19:30 -20:30
    2018.03.27
    Instituto 4 Life, Lisboa, Portugal
    Instituto 4 Life, Lisboa, Portugal

    Saiba quais as adaptações anatómicas e as queixas músculo-esqueléticas ligadas ao processo de gravidez e pós-parto e o que fazer para as prevenir/tratar. Nesta sessão serão dadas recomendações para alívio de dores, azia, obstipação, pernas inchadas entre outros problemas mais identificados durante esta fase. Falaremos ainda sobre estratégias para o dia do parto, exercício físico na gravidez e após o parto. Ambos devem trazer roupa prática.

    Valor: 15 euros. Este valor ficará em crédito para a grávida utilizar na compra de serviços de fisioterapia (excepto aulas de grupo)

    Inscrição obrigatória para geral@instituto4life.com