Neste tema o pavimento pélvico é o protagonista!  Apresenta funções fundamentais: suporte dos órgãos pélvicos e do bebé,  continência urinária e fecal, força expulsiva no trabalho de parto e função sexual. Saiba mais sobre o seu corpo e como pode preparar-se fisicamente para o parto e ainda como manter a integridade e função dos músculos pélvicos. Deve trazer roupa prática.

Saiba quais as adaptações anatómicas e as queixas músculo-esqueléticas ligadas ao processo de gravidez e pós-parto e o que fazer para as prevenir/tratar. Nesta sessão serão dadas recomendações para alívio de dores, azia, obstipação, pernas inchadas entre outros problemas mais identificados durante esta fase. Falaremos ainda sobre estratégias para o dia do parto, exercício físico na gravidez e após o parto. Ambos devem trazer roupa prática.

Inscrição obrigatória para geral@instituto4life.com