Suplementos na gravidez? Qual a importância?

Uma alimentação saudável, no geral, suprime todas as necessidades de nutrientes necessárias, no entanto, existem casos em que estas estão aumentadas. A gravidez é um destes casos, e para colmatar estas necessidades é frequente a utilização de suplementação. A suplementação deve ser prescrita pelo médico numa consulta de planeamento familiar para preparar a receção desta […]

By |Dezembro 15th, 2016|Sem categoria|Comentários fechados em Suplementos na gravidez? Qual a importância?

Alimentação da mamã: o seu papel na amamentação e na recuperação após o parto

Durante a gravidez, para além do normal aumento de peso materno, tende a existir um maior ganho de tecido adiposo. A produção de leite materno e a amamentação em si requerem muita energia e recorrem em parte a essas reservas de gordura corporal, pelo que ajudam a recém-mamã no processo de recuperação do peso prévio […]

By |Novembro 17th, 2016|Sem categoria|Comentários fechados em Alimentação da mamã: o seu papel na amamentação e na recuperação após o parto