|
Dom | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex | Sab |
---|
Outubro | Outubro | Outubro | Outubro | Outubro | 1 | 2 |
3 | 4 | 5 - Curso do Sono do Bebé
15:00 -17:00 2019.11.05 Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal https://instituto4life.com/event/sono-do-bebe-2-2-2-2-2/ O sono do bebé é muitas vezes um dos maiores desafios da maternidade, sendo ele vital para o excelente desenvolvimento do bebé. No instituto 4life vamos abordar este tema tão importante, em conjunto com a Enfª Especialista de Saúde Infantil e Pediatria, onde vão poder ver esclarecidas todas as questões relativas ao sono do vosso bebé. Vamos falar de rotinas importantes desde o nascimento e os aspetos da higiene do sono que permitem uma aprendizagem gradual, ao ritmo do bebé e dos pais, promovendo um sono saudável de todos. Vamos falar também de estratégias para diminuir os despertares noturnos e para redesenhar os horários das sestas. Se estão grávidos e esta é já uma preocupação? ou Se o vosso bebé não dorme bem (e o vosso sono também está comprometido)? Valor Cliente externo 20€/pessoa 30€ casal 4 life Valor casal 4 life 15€/pessoa 25€ casal 4 life Com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com
| 6 | 7 | 8 - “Hypnobirthing, dar à luz em harmonia”
18:00 -19:00 2019.11.08 https://instituto4life.com/event/hypnobirthing-dar-a-luz-em-harmonia/ A dar os primeiros passos em Portugal mas já amplamente difundido em países como Austrália, EUA, Reino Unido e com os primeiros passos no Brasil, temos uma técnica chamada hypnobirthing. Provavelmente alguns de vós ainda não ouviu falar do assunto ou não se recordam….a princesa Kate Middleton utilizou esta técnica no parto dos seus filhos e na altura foi bastante falado pelos media. Corresponde a um conjunto de técnicas de relaxamento e respiração, utilizadas com determinadas regras e em harmonia, pelo casal e essencialmente pela grávida e que permite um “controlo da situação” em situações normais impensável. Para promover um trabalho de parto e nascimento mais harmonioso, com menos dor e que seja possível ser transformado num momento memorável pelos melhores motivos. Para vos apresentar este método e esclarecer todas as vossas dúvidas organizamos um workshop gratuito, nas Laranjeiras, dia 8 de Novembro pelas 18h mediado por uma terapeuta de Hypnobirthing certificada pelo KGHypnobirthing, método recomendado pelo Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, e hipnoterapeuta certificada pelo IACT (International Association of Counselors and Therapists). Workshop gratuito com a inscrição é obrigatória para o nosso e-mail instituto4life@gmail.com, para nossa melhor gestão de vagas na sala.
| 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 - Pós-Parto e Saúde Pélvica: Como vai a sua?
17:00 -18:00 2019.11.14 Rua Adelaide Cabete, Lisboa, Portugal Rua Adelaide Cabete, Lisboa, Portugal https://instituto4life.com/event/alimentacao-e-nutricao-na-gravidez-3-3-2-3-2-3-2-2-2-2-3-3-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-3-2-2-2/ Os músculos do pavimento pélvico são os músculos internos que sustentam os órgãos pélvicos. Tem um papel fundamental na promoção da continência e na função sexual. Para conseguir reconhecê-los, contraia estes músculos através do encerramento do canal vaginal ou ânus. O reconhecimento da sua localização será o primeiro passo para trabalhar a consciência corporal destes músculos contudo esta consciência corporal pode ficar afectada depois do parto. Sabia que 30-50% das mulheres, incluindo jovens, são incapazes de contrair corretamente os músculos do pavimento pélvico? Os exercícios dos músculos do pavimento pélvico são altamente recomendados pois apresentam os seguintes benefícios: – Promoção da continência urinária e fecal – Recuperação pós-parto mais rápida – Melhoria da função sexual – Prevenção de prolapsos (descida e perda de sustentação dos orgãos pélvicos) – Melhoria da obstipação – Aumento da circulação sanguínea, prevenindo complicações como as hemorróidas Neste workshop iremos falar sobre esta temática e perceber quais serão as estratégias para prevenir e tratar algumas das complicações que podem estar associadas a esta fase de pós parto. Custo: 15€ individual com oferta de avaliação perineal Inscrevam-se já por email! instituto4life@gmail.com
| 15 - Curso sobre técnicas de Hypnobirthing – 1ª Parte
18:00 -20:00 2019.11.15 Instituto 4 Life, Lisboa, Portugal Instituto 4 Life, Lisboa, Portugal https://instituto4life.com/event/formacao-sobre-tecnicas-de-hypnobirthing-novembro-1a-parte/ A dar os primeiros passos em Portugal mas já amplamente difundido em paises como Austrália, EUA, Reino Unido e com os primeiros passos no Brasil, temos uma técnica chamada hypnobirthing. Permite-nos um trabalho de parto e nascimento mais harmonioso, com menos dor e que seja possível ser transformado num momento memorável pelos melhores motivos, reduz a taxa de cesariana, sentir menos dor em trabalho de parto, uma experiência mais positiva. Já vos tivemos oportunidade de apresentar em formato workshop pelo que, agora, para quem ficou com curiosidade e quiser aprofundar o tema aprendendo as técnicas utilizadas, temos um curso de 4 horas para vos oferecer. Vamos iniciar em Novembro, Formação em Técnicas de Hypnobirthing, formação esta que, aliada ao nosso programa pré-parto vos ajuda a aprender a utilizar o método. Podem desta forma preparar-se para uma gravidez positiva e um parto ainda mais confortável. Durante esta formação aprenderão a utilizar o Hypnobirthing em 7 passos: 1- Compreender o impacto dos pensamentos sobre o parto e ganhar segurança para uma gravidez informada e positiva; 2- Conhecer a psicologia e fisiologia do nascimento e perceber como as hormonas facilitam ou prejudicam todo o processo; 3 – Familiarizar-se com o seu corpo e aprender como evitar a dor; 4 – Praticar as técnicas que a ajudam a eliminar a tríade Medo-Tensão–Dor, tornando o parto mais harmonioso; 5 – Preparar o acompanhante para o seu papel ativo no nascimento, apoiando a mãe com segurança; 6 – Preparar-se para saber agir em qualquer circunstância de nascimento, independentemente da forma como decorre; 7 – Aprender e praticar os exercícios de apoio e continuar a treinar em casa, sempre com a possibilidade de tirar dúvidas; O programa será dividido em 2 sessões formativas, de 2 horas cada, destinadas ao casal ou à mãe. As sessões decorrerão nas nossas instalações das Laranjeiras nos dias: – 15 de Novembro de 2019 das 18h às 20h- 1ª parte – 25 de Novembro de 2019 das 18h às 20h – 2ª parte A formação completa tem o valor de 65 euros e, devido à sua componente de treino, tem inscrições limitadas (mínimos e máximos). Venham descobrir o Hypnobirting connosco, com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com
| 16 |
17 | 18 - Workshop Massagem do bebé
16:00 -17:00 2019.11.18 Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal https://instituto4life.com/event/massagem-do-bebe-reuniao-de-pais-no-pos-parto-2-4-2-2-2-3-2-3-3-2-2-2-2-2-2-2-3/ Acesso gratuito a clientes 4 Life com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com
| 19 | 20 - Avós e Netos
18:00 -19:00 2019.11.20 Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal https://instituto4life.com/event/alimentacao-e-nutricao-na-gravidez-3-3-2-3-2-3-2-2-2-2-3-3-2-2-2-2-2-3-2-2-2-3-2-2-2-3-3-3-3-2-2-2-2-2-2-2-2/ Convide os avós a virem partilhar experiência e aprender o que mudou no mundo dos cuidados ao bebé. Uma sessão enriquecedora sem dúvida! Só para avós, gratuito para casais 4 Life com inscrição obrigatória para o email geral@instituto4life.com ou instituto4life@gmail.
| 21 | 22 - Choro do Bebé: Aprenda tudo!
17:30 -18:30 2019.11.22 Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal https://instituto4life.com/event/compreender-o-choro-do-bebe-2-2-3-2-2-2/ Porque chora o meu bebé? Vamos perceber os motivos e como ajudar a resolver. Inscrição gratuita mas obrigatória para instituto4life@gmail.com - A Importância de Guardar as Células Estaminais do seu Bebé
18:30 -19:30 2019.11.22 Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal https://instituto4life.com/event/vamos-ser-familia-criopreservacao-de-celulas-estaminais-2-3-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2/ Aproveite e tire todas as dúvidas sobre criopreservação de células estaminais.Com empresa Crioestaminal Acesso gratuito com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com
| 23 |
24 | 25 - “Hypnobirthing, dar à luz em harmonia”
17:00 -18:00 2019.11.25 https://instituto4life.com/event/hypnobirthing-dar-a-luz-em-harmonia-2/ A dar os primeiros passos em Portugal mas já amplamente difundido em países como Austrália, EUA, Reino Unido e com os primeiros passos no Brasil, temos uma técnica chamada hypnobirthing. Provavelmente alguns de vós ainda não ouviu falar do assunto ou não se recordam….a princesa Kate Middleton utilizou esta técnica no parto dos seus filhos e na altura foi bastante falado pelos media. Corresponde a um conjunto de técnicas de relaxamento e respiração, utilizadas com determinadas regras e em harmonia, pelo casal e essencialmente pela grávida e que permite um “controlo da situação” em situações normais impensável. Para promover um trabalho de parto e nascimento mais harmonioso, com menos dor e que seja possível ser transformado num momento memorável pelos melhores motivos. Para vos apresentar este método e esclarecer todas as vossas dúvidas organizamos um workshop gratuito, nas Laranjeiras, dia 8 de Novembro pelas 18h mediado por uma terapeuta de Hypnobirthing certificada pelo KGHypnobirthing, método recomendado pelo Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, e hipnoterapeuta certificada pelo IACT (International Association of Counselors and Therapists). Workshop gratuito com a inscrição é obrigatória para o nosso e-mail instituto4life@gmail.com, para nossa melhor gestão de vagas na sala. - Curso sobre técnicas de Hypnobirthing – 2ª Parte
18:00 -20:00 2019.11.25 Instituto 4 Life, Lisboa, Portugal Instituto 4 Life, Lisboa, Portugal https://instituto4life.com/event/formacao-sobre-tecnicas-de-hypnobirthing-novembro-1a-parte-2/ A dar os primeiros passos em Portugal mas já amplamente difundido em paises como Austrália, EUA, Reino Unido e com os primeiros passos no Brasil, temos uma técnica chamada hypnobirthing. Permite-nos um trabalho de parto e nascimento mais harmonioso, com menos dor e que seja possível ser transformado num momento memorável pelos melhores motivos, reduz a taxa de cesariana, sentir menos dor em trabalho de parto, uma experiência mais positiva. Já vos tivemos oportunidade de apresentar em formato workshop pelo que, agora, para quem ficou com curiosidade e quiser aprofundar o tema aprendendo as técnicas utilizadas, temos um curso de 4 horas para vos oferecer. Vamos iniciar em Novembro, Formação em Técnicas de Hypnobirthing, formação esta que, aliada ao nosso programa pré-parto vos ajuda a aprender a utilizar o método. Podem desta forma preparar-se para uma gravidez positiva e um parto ainda mais confortável. Durante esta formação aprenderão a utilizar o Hypnobirthing em 7 passos: 1- Compreender o impacto dos pensamentos sobre o parto e ganhar segurança para uma gravidez informada e positiva; 2- Conhecer a psicologia e fisiologia do nascimento e perceber como as hormonas facilitam ou prejudicam todo o processo; 3 – Familiarizar-se com o seu corpo e aprender como evitar a dor; 4 – Praticar as técnicas que a ajudam a eliminar a tríade Medo-Tensão–Dor, tornando o parto mais harmonioso; 5 – Preparar o acompanhante para o seu papel ativo no nascimento, apoiando a mãe com segurança; 6 – Preparar-se para saber agir em qualquer circunstância de nascimento, independentemente da forma como decorre; 7 – Aprender e praticar os exercícios de apoio e continuar a treinar em casa, sempre com a possibilidade de tirar dúvidas; O programa será dividido em 2 sessões formativas, de 2 horas cada, destinadas ao casal ou à mãe. As sessões decorrerão nas nossas instalações das Laranjeiras nos dias: – 15 de Novembro de 2019 das 18h às 20h- 1ª parte – 25 de Novembro de 2019 das 18h às 20h – 2ª parte A formação completa tem o valor de 65 euros e, devido à sua componente de treino, tem inscrições limitadas (mínimos e máximos). Venham descobrir o Hypnobirting connosco, com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com
| 26 | 27 | 28 | 29 - Almada – Tosse, Nariz Entupido e Expetoração no Bebé? Preparem-se para o Inverno!
16:00 -18:00 2019.11.29 Rua Capitão Leitão, nº84 – CC Andorinhas, loja 9 2800-133 Almada Rua Capitão Leitão, nº84 – CC Andorinhas, loja 9 2800-133 Almada https://instituto4life.com/event/alimentacao-e-nutricao-na-gravidez-3-3-2-3-2-3-2-2-2-2-3-3-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-3-2-2-2-2/ Tosse? Nariz Entupido? Expectoração? Respire de alívio! Temos a ajuda certa para a vossa criança. Saiba como pode contribuir para o maior bem-estar do seu bebé. A fisioterapeuta vai dar-vos dicas preciosas. Conteúdos programáticos: A saúde respiratória do bebé Obstrução: causas e consequências. Como evitar. Principais cuidados Bronquiolite Técnicas de limpeza nasal (aplicaçao do soro entre outros) Utilização do nebulizador e da câmara expansora Sinais de dificuldade respiratória Quando procurar ajuda Valor: 25€ casal / 15€ individual com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com - Recém Nascido: Afinal tem manual de Instruções
17:30 -18:30 2019.11.29 Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal https://instituto4life.com/event/o-meu-bebe-tem-manual-de-instrucoes-2-2-2-2-2-2-3-2-2-2/ Um recém nascido, nasce mesmo sem manual de instruções! Saber um pouco mais sobre o bebé, ajuda os futuros pais a ficarem mais tranquilos perante algumas das suas características, como a presença da moleirinha, urina de cor alaranjada ou a presença da crosta láctea. Por outro lado, conhecer as capacidades do bebé relativamente à visão, audição, tato, paladar, etc, permite aos pais melhor interagir e compreender o bebé, mesmo nos primeiros dias!! Com enfermeira especialista em Saúde infantil. Acesso gratuito com inscrição obrigatória para o e-mail: instituto4life@gmail.com - Esclarecimento sobre células estaminais – Bebevida
18:30 -19:30 2019.11.29 Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal https://instituto4life.com/event/alimentacao-e-nutricao-na-gravidez-3-4-2-3-2-2-2-2/ Acesso gratuito com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com
| 30 - Tosse, Nariz Entupido e Expetoração no Bebé? Preparem-se para o Inverno!
10:00 -12:00 2019.11.30 Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal Instituto 4 Life, Rua Manuel da Fonseca, Lisboa, Portugal https://instituto4life.com/event/alimentacao-e-nutricao-na-gravidez-3-3-2-3-2-3-2-2-2-2-3-3-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-2-3-2-2-2-2-3-2-2-2-3/ Descrição: Tosse? Nariz Entupido? Expectoração? Respire de alívio! Temos a ajuda certa para a vossa criança. Saiba como pode contribuir para o maior bem-estar do seu bebé. A fisioterapeuta vai dar-vos dicas preciosas. Conteúdos programáticos: A saúde respiratória do bebé Obstrução: causas e consequências. Como evitar. Principais cuidados Bronquiolite Técnicas de limpeza nasal (aplicaçao do soro entre outros) Utilização do nebulizador e da câmara expansora Sinais de dificuldade respiratória Quando procurar ajuda Valor: 25€ casal / 15€ individual com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com ou fisioterapia.instituto4life@gmail.com
|