Neste workshop, com forte componente prática, o casal ou o par aprende com a fisioterapeuta algumas estratégias para aliviar alguns dos desconfortos músculo-esqueléticos mais comuns nesta fase. As estratégias que vão aprender podem ser uma mais valia nas seguintes condições: dor lombar ou pélvica, dor ciática, pernas inchadas, azia, dor ao nível dorsal e região torácica, tensão muscular ao nível do pescoço ou outras regiões.

Tem o valor de 15€ para o casal, duração prevista de uma hora e as inscrições são limitadas. Devem trazer roupa prática.

Contamos com a vossa participação! Tragam uma companhia que vos queira ajudar – falem com os futuros papás – têm sido eles até a pedir conselhos junto da nossa equipa sobre como podem ajudar mais a aliviar os vossos sintomas! Esta é uma excelente oportunidade 🙂

Como tem vindo a ser habitual, com alguma frequência agendamos uma reunião de pais para conversarmos sobre as vossas duvidas mais frequentes, no pos parto.

A reunião de pais não será só a casais no pós parto mas também a grávidas!

Se no pós parto temos questões que são fruto da experiência e dificuldades encontradas no momento…na gravidez temos dúvidas, receios e ansiedades pois nunca vivemos a experiência. Assim, podemos juntar os “dois mundos” e permitir que toda esta partilha possa ser mais rica.

O evento será dia 6 de dezembro às 10h, nas Laranjeiras.

Para complementar, teremos disponíveis no espaço enfermeira especialista e CAM, psicóloga, nutricionista e fisioterapeuta. Poderemos conversar todos dentro de todas estas áreas de especialidade.

Contamos convosco? A inscrição é obrigatória por email para melhor gestão de vagas.
Os bebés podem e devem vir convosco 🙂
Acesso gratuíto para casais 4 life com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com

A dar os primeiros passos em Portugal mas já amplamente difundido em paises como Austrália, EUA, Reino Unido e com os primeiros passos no Brasil, temos uma técnica chamada hypnobirthing.

Permite-nos um trabalho de parto e nascimento mais harmonioso, com menos dor e que seja possível ser transformado num momento memorável pelos melhores motivos, reduz a taxa de cesariana, sentir menos dor em trabalho de parto, uma experiência mais positiva.

Já vos tivemos oportunidade de apresentar em formato workshop pelo que, agora, para quem ficou com curiosidade e quiser aprofundar o tema aprendendo as técnicas utilizadas, temos um curso de 4 horas para vos oferecer.

Vamos iniciar em Novembro, Formação em Técnicas de Hypnobirthing, formação esta que, aliada ao nosso programa pré-parto vos ajuda a aprender a utilizar o método.

Podem desta forma preparar-se para uma gravidez positiva e um parto ainda mais confortável.

Durante esta formação aprenderão a utilizar o Hypnobirthing em 7 passos:

1- Compreender o impacto dos pensamentos sobre o parto e ganhar segurança para uma gravidez informada e positiva;
2- Conhecer a psicologia e fisiologia do nascimento e perceber como as hormonas facilitam ou prejudicam todo o processo;
3 – Familiarizar-se com o seu corpo e aprender como evitar a dor;
4 – Praticar as técnicas que a ajudam a eliminar a tríade Medo-Tensão–Dor, tornando o parto mais harmonioso;
5 – Preparar o acompanhante para o seu papel ativo no nascimento, apoiando a mãe com segurança;
6 – Preparar-se para saber agir em qualquer circunstância de nascimento, independentemente da forma como decorre;
7 – Aprender e praticar os exercícios de apoio e continuar a treinar em casa, sempre com a possibilidade de tirar dúvidas;

O programa será dividido em 2 sessões formativas, de 2 horas cada, destinadas ao casal ou à mãe.

As sessões decorrerão nas nossas instalações das Laranjeiras nos dias:

– 15 de Novembro de 2019 das 18h às 20h- 1ª parte

– 25 de Novembro de 2019 das 18h às 20h – 2ª parte

A formação completa tem o valor de 65 euros e, devido à sua componente de treino, tem inscrições limitadas (mínimos e máximos).

Venham descobrir o Hypnobirting connosco, com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com

Um recém nascido, nasce mesmo sem manual de instruções! Saber um pouco mais sobre o bebé, ajuda os futuros pais a ficarem mais tranquilos perante algumas das suas características, como a presença da moleirinha, urina de cor alaranjada ou a presença da crosta láctea. Por outro lado, conhecer as capacidades do bebé relativamente à visão, audição, tato, paladar, etc, permite aos pais melhor interagir e compreender o bebé, mesmo nos primeiros dias!!

Com enfermeira especialista em Saúde infantil.

Acesso gratuito com inscrição obrigatória para o e-mail: instituto4life@gmail.com

Aproveite e tire todas as dúvidas sobre criopreservação de células estaminais.Com empresa Crioestaminal

Acesso gratuito com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com

A dar os primeiros passos em Portugal mas já amplamente difundido em países como Austrália, EUA, Reino Unido e com os primeiros passos no Brasil, temos uma técnica chamada hypnobirthing.

Provavelmente alguns de vós ainda não ouviu falar do assunto ou não se recordam….a princesa Kate Middleton utilizou esta técnica no parto dos seus filhos e na altura foi bastante falado pelos media.

Corresponde a um conjunto de técnicas de relaxamento e respiração, utilizadas com determinadas regras e em harmonia, pelo casal e essencialmente pela grávida e que permite um “controlo da situação” em situações normais impensável.

Para promover um trabalho de parto e nascimento mais harmonioso, com menos dor e que seja possível ser transformado num momento memorável pelos melhores motivos.

Para vos apresentar este método e esclarecer todas as vossas dúvidas organizamos um workshop gratuito, nas Laranjeiras, dia 8 de Novembro pelas 18h mediado por uma terapeuta de Hypnobirthing certificada pelo KGHypnobirthing, método recomendado pelo Royal College of Obstetricians and Gynaecologists, e hipnoterapeuta certificada pelo IACT (International Association of Counselors and Therapists).

Workshop gratuito com a inscrição é obrigatória para o nosso e-mail instituto4life@gmail.com, para nossa melhor gestão de vagas na sala.

A dar os primeiros passos em Portugal mas já amplamente difundido em paises como Austrália, EUA, Reino Unido e com os primeiros passos no Brasil, temos uma técnica chamada hypnobirthing.

Permite-nos um trabalho de parto e nascimento mais harmonioso, com menos dor e que seja possível ser transformado num momento memorável pelos melhores motivos, reduz a taxa de cesariana, sentir menos dor em trabalho de parto, uma experiência mais positiva.

Já vos tivemos oportunidade de apresentar em formato workshop pelo que, agora, para quem ficou com curiosidade e quiser aprofundar o tema aprendendo as técnicas utilizadas, temos um curso de 4 horas para vos oferecer.

Vamos iniciar em Novembro, Formação em Técnicas de Hypnobirthing, formação esta que, aliada ao nosso programa pré-parto vos ajuda a aprender a utilizar o método.

Podem desta forma preparar-se para uma gravidez positiva e um parto ainda mais confortável.

Durante esta formação aprenderão a utilizar o Hypnobirthing em 7 passos:
1- Compreender o impacto dos pensamentos sobre o parto e ganhar segurança para uma gravidez informada e positiva;
2- Conhecer a psicologia e fisiologia do nascimento e perceber como as hormonas facilitam ou prejudicam todo o processo;
3 – Familiarizar-se com o seu corpo e aprender como evitar a dor;
4 – Praticar as técnicas que a ajudam a eliminar a tríade Medo-Tensão–Dor, tornando o parto mais harmonioso;
5 – Preparar o acompanhante para o seu papel ativo no nascimento, apoiando a mãe com segurança;
6 – Preparar-se para saber agir em qualquer circunstância de nascimento, independentemente da forma como decorre;
7 – Aprender e praticar os exercícios de apoio e continuar a treinar em casa, sempre com a possibilidade de tirar dúvidas;

O programa será dividido em 2 sessões formativas, de 2 horas cada, destinadas ao casal ou à mãe.

As sessões decorrerão nas nossas instalações das Laranjeiras nos dias:

– 15 de Novembro de 2019 das 18h às 20h- 1ª parte

– 25 de Novembro de 2019 das 18h às 20h – 2ª parte

A formação completa tem o valor de 65 euros e, devido à sua componente de treino, tem inscrições limitadas (mínimos e máximos).

Venham descobrir o Hypnobirting connosco, com inscrição obrigatória para instituto4life@gmail.com