Nutrição

Já pensou em mais alguma altura em que a sua alimentação pode afectar tanto a vida de alguém para além da sua?
A consulta de nutrição destina-se a todas as faixas etárias, com os seguintes objetivos:
– Controlo do peso (Excesso de peso/Obesidade/Baixo peso)
– Prevenir ou tratar determinadas doenças (Colesterol/Diabetes/Hipertensão arterial)
– Distúrbios do Comportamento Alimentar
– Aprender a comer de forma saudável

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Fazer uma alimentação saudável é essencial em todas as fases da vida e de modo especial durante a gravidez devido às necessidades nutricionais do bebé em desenvolvimento e à saúde e bem-estar da mãe.
1) Pré-mamã – Para quem pretende engravidar: Consulta inicial + 1 consulta (após 1º mês de gravidez)
2) Mamã – Para quem já está gravida e deseja adequar o peso e o estado nutricional: 1 Consulta de 2 em 2 meses
3) Pós-parto – Recuperação do peso, adequação da alimentação à amamentação e melhoria da composição corporal

Porque é que o peso pode afetar a minha gravidez?

 

O excesso de peso está associado a várias complicações durante a gravidez e o nascimento como a pré-eclampsia (tensão arterial elevada (hipertensão) acompanhada pela eliminação de proteínas pela urina (proteinúria), diabetes gestacional, entre outros.

A obesidade, por sua vez, está associada, entre outros, a macrossomia (bebé grande para a idade gestacional),  enquanto que o baixo peso na gravidez poderá resultar em atraso no crescimento uterino, nascimentos prematuros ou mesmo um risco acrescido do bebé nascer com baixo peso.

Através das Consultas de Nutrição e da Educação Nutricional/Aconselhamento pode melhorar o seu estado nutricional e fazer uma manutenção adequada do peso durante a gravidez e no pós parto.

Caso pretenda engravidar saiba como evitar carências nutricionais e assegurar os nutrientes essenciais para o seu organismo e para o crescimento e desenvolvimento do seu bebé nas suas primeiras semanas, que são fundamentais.

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